کارگاه آنلاین «مایندفولنس جامع»

نوع: آنلاین
تاریخ شروع ثبت نام: 1403/02/24
تاریخ پایان ثبت نام: 1403/05/04
تاریخ شروع کارگاه: 1403/05/04
قیمت: 1,500,000 تومان
قیمت برای شما: 1,200,000 تومان
 کارگاه آنلاین «مایندفولنس جامع»

16 ساعت آموزش تخصصی تئوری و عملی

 مدرس:  دکتر سمیرا فیروزبخت 

دانش‌آموخته برگزیده دانشگاه شیراز
رتبه 2 کنکور دکتری
مدرس کارگاه‌های روانشناسی و مایندفولنس

 ویژه روانشناسان، روان‌پزشکان و مشاوران 

شیوه برگزاری: آنلاین (وبینار)

 همراه با ارائه سرتیفیکیت معتبر و قابل ترجمه از طرف آکادمی پایا 


دوره «مایندفولنس جامع» با تدریس دکتر «سمیرا فیروزبخت» به‌صورت آنلاین

 پژوهش‌های متعدد در حوزه ذهن آگاهی بیانگر اثربخشی قابل ملاحظه این رویکرد درمانی‌است. روش‌های روان‌درمانی جدید یا مستقیماً برگرفته از رویکرد ذهن‌آگاهی هستند و یا از تکنیک‌های این رویکرد و نگرشی که ایجاد می‌کند به شیوه‌های مختلف بهره می‌گیرند.

نکته مهم این است که اغلب تکنیک‌های ذهن آگاهی اثربخشی سریع دارند و شما به سرعت می‌توانید اثرات آن را در  خود یا مراجعان‌تان مشاهده کنید.

از سوی دیگر، ذهن آگاهی یا مایندفولنس یک مهارت اساسی برای زیستن در دنیای پر تلاطم امروزی‌ست که بایستی افراد بدان مجهز باشند. اگر افراد این مهارت را نداشته باشند، اضطراب و افسردگی آن‌ها را از پای در می‌آورد...

 

سرفصل‌ها:

  •  ذهن، کارکردها و کژکارکردها

  • انواع حالت­های ذهنی

  •  مفروضه های بنیادین ذهن آگاهی

  • عناصر اساسی در آموزش ذهن آگاهی

  • آگاهی نسبت به بدن، افکار و هیجانات

  • شناخت، هیجان و کارکردهای آن

  • آشنایی با درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی

  • کابرد انواع مراقبه در درمان اضطراب، افسردگی و خشم

  • اجتناب تجربه­ای و مقابله با آن

  • کاربرد ذهن آگاهی در زندگی روزمره

  • حضور در لحظه، حال و آگاهی نسبت به تجربه های درونی و بیرونی


تاریخ برگزاری کارگاه:

روزهای پنجشنبه و جمعه
4 - 5 و 11 - 12 مردادماه 1403

ساعت 09:00 الی 13:00


هزینه دوره:

  • ثبت‌نام عادی: 1 میلیون و 500 هزار تومان
  • ثبت‌نام زودهنگام: میلیون و 200 هزار تومان
  • ثبت‌نام گروهیمیلیون و 50 هزار تومان

 شرایط انواع تخفیف‌ و پرداخت اقساطی:

  1. این کارگاه از تاریخ 28 اردیبهشت ماه لغایت 28 خردادماه از تخفیف 20 درصدی ثبت‌­نام زودهنگام برخوردار می‌­باشد.
  2. در صورتی که تعداد 4 نفر به بالا باشید و قصد ثبت‌نام گروهی داشته باشید تخفیف 30 درصدی دریافت خواهید کرد.
    جهت اطلاع از شرایط این نوع تخفیف به شماره پشتیبان دوره پیام ارسال فرمایید.
  3. جهت پرداخت اقساطی، می‌توانید مبلغ مبلغ 325 هزار تومان در هنگام ثبت‌نام به عنوان قسط اول، 425 هزار تومان تا تاریخ 1 تیرماه به عنوان قسط دوم و 425 هزار تومان تا تاریخ 13 تیرماه به عنوان قسط سوم پرداخت نمایید.


شماره تلفن‌های پشتیبانان کارگاه:
09177507017-8