عنوان کارگاه: «انواع مکمل‌های ورزشی و شیوه مصرف آن»
مدرس: دکتر کوروش جعفریان
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
متخصص تغذیه و رژیم درمانی
مدرس کارگاه‌ها و دوره‌های رژیم درمانی و تغذیه ورزشی در سراسر کشور
شیوه برگزاری: آنلاین (وبینار)
ویژه دانشجویان و فارغ‌التحصیلان رشته علوم تغذیه
دوره «انواع مکمل‌های ورزشی و شیوه مصرف آن»:
مقوله تغذیه درست ورزشکاران یکی از موضوعات مغفول مانده در عرصه کلان ورزش ایران است. اهمیت رشته تغذیه ورزشی، سال به سال در حال افزایش است و نگاه علمی و حرفه‌ای باشگاه‌ها و فعالان ورزش قهرمانی به مقوله تغذیه ورزشی، امروزه دقیق‌تر و سیستماتیک شده است.
تغذیه ورزشکاران می‌تواند کارایی ورزش را بالا ببرد و به ریکاوری بدن پس از ورزش کمک کند. تغذیه و ورزش، دو عامل مهم برای سلامت عمومی بدن هستند که بر یکدیگر تأثیر می‌گذارند.
تحقیقات نشان می‌دهد نوع تغذیه قبل، حین و پس از تمرینات ورزشی در رسیدن به اهداف ورزشی یا شکست خوردن در آن مؤثر است. تعیین مقدار مواد غذایی و نوع آن در اشخاص مختلف متفاوت است و بستگی به نوع و هدف فعالیت ورزشی مانند عضله‌سازی، چربی‌سوزی و لاغری دارد.
مکمل بدنسازی به تامین مواد ضروری بدن، افزایش وزن، تسریع کاهش وزن یا بهبود ظاهر ورزشکار و عضله‌سازی کمک می‌کند.
مکمل‌ها در یک تعریف ساده ابزارهایی برای افزایش توانایی ساختن ماهیچه در بدن ورزشکار هستند.
اگرچه از نظر قانونی مصرف مکمل‌ها منع نشده و به راحتی تحت عنوان برندها‌ی مختلف یافت می‌شوند اما تشخیص و انتخاب مکمل مناسب امری تخصصی است و باید به موارد احتیاطی و منع مصرف آن‌ها توجه کرد.
آکادمی پایا برگزار کننده دوره‌ها و ورکشاپ‌های علوم پزشکی با تدوین وبینار «انواع مکمل‌های ورزشی و شیوه مصرف آن» در نظر دارد با آگاهی‌بخشی به دانشجویان و فارغ‌التحصیلان رشته‌های علوم تغذیه به حرفه‌ای‌سازی تجویز انواع مکمل‌ها برای ورزشکاران کمک نماید.
تاریخ برگزاری کارگاه:
جمعه 4 اسفند ماه 1402
ساعت 18 الی 20
هزینه دوره:
150 هزار تومان
شماره تلفن‌های پشتیبانان کارگاه: 8-09177507017