کارگاه آنلاین «انواع مکمل‌های ورزشی و شیوه مصرف آن»

نوع: آنلاین
تاریخ برگزاری کارگاه: 1402/12/04

کارگاه آنلاین «انواع مکمل‌های ورزشی و شیوه مصرف آن» با تدریس دکتر «کوروش جعفریان»

عنوان کارگاه: «انواع مکمل‌های ورزشی و شیوه مصرف آن»

 مدرس:  دکتر کوروش جعفریان 

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
متخصص تغذیه و رژیم درمانی
مدرس کارگاه‌ها و دوره‌های رژیم درمانی و تغذیه ورزشی در سراسر کشور

شیوه برگزاری: آنلاین (وبینار)

ویژه دانشجویان و فارغ‌التحصیلان رشته علوم تغذیه


 دوره «انواع مکمل‌های ورزشی و شیوه مصرف آن»: 

مقوله تغذیه درست ورزشکاران یکی از موضوعات مغفول مانده در عرصه کلان ورزش ایران است. اهمیت رشته تغذیه ورزشی، سال به سال در حال افزایش است و نگاه علمی و حرفه‌ای باشگاه‌ها و فعالان ورزش قهرمانی به مقوله تغذیه ورزشی، امروزه دقیق‌تر و سیستماتیک شده است.

تغذیه ورزشکاران می‌تواند کارایی ورزش را بالا ببرد و به ریکاوری بدن پس از ورزش کمک کند. تغذیه و ورزش، دو عامل مهم برای سلامت عمومی بدن هستند که بر یکدیگر تأثیر می‌گذارند.

تحقیقات نشان می‌دهد نوع تغذیه قبل، حین و پس از تمرینات ورزشی در رسیدن به اهداف ورزشی یا شکست خوردن در آن مؤثر است. تعیین مقدار مواد غذایی و نوع آن در اشخاص مختلف متفاوت است و بستگی به نوع و هدف فعالیت ورزشی مانند عضله‌سازی، چربی‌سوزی و لاغری دارد.

مکمل بدنسازی به تامین مواد ضروری بدن، افزایش وزن، تسریع کاهش وزن یا بهبود ظاهر ورزشکار و عضله‌سازی کمک می‌کند.

مکمل‌ها در یک تعریف ساده ابزارهایی برای افزایش توانایی ساختن ماهیچه در بدن ورزشکار هستند.

اگرچه از نظر قانونی مصرف مکمل‌ها منع نشده و به راحتی تحت عنوان برندها‌ی مختلف یافت می‌شوند اما تشخیص و انتخاب مکمل مناسب امری تخصصی‌ است و باید به موارد احتیاطی و منع مصرف آن‌ها توجه کرد.

آکادمی پایا برگزار کننده دوره‌ها و ورکشاپ‌های علوم پزشکی با تدوین وبینار «انواع مکمل‌های ورزشی و شیوه مصرف آن» در نظر دارد با آگاهی‌بخشی به دانشجویان و فارغ‌التحصیلان رشته‌های علوم تغذیه به حرفه‌ای‌سازی تجویز انواع مکمل‌ها برای ورزشکاران کمک نماید.


تاریخ برگزاری کارگاه:

جمعه 4 اسفند ماه 1402
ساعت 18 الی 20


هزینه دوره:

150 هزار تومان

 شماره تلفن‌های پشتیبانان کارگاه: 8-09177507017